¿El ayuno pone mucho estrés en el corazón?

No, el ayuno no pone estrés en el corazón, a menos que tengas problemas cardíacos específicos que signifiquen que debes tomar medicamentos.

Sin embargo, ayunar durante largos períodos de tiempo sin darle tiempo a su cuerpo para adaptarse a la cantidad de energía que le está dando ahora. Esto puede dañar el estómago y los intestinos, pero aún apenas lo suficiente como para sentirlo. La primera vez que ayunas es siempre el más difícil …