De acuerdo con Kamal Una adición. Beber abundante agua.
Incluso durante el ayuno, no deberías evitar el agua. Sugiero beber mucha agua durante tu ayuno también, a menos que lo hagas como una costumbre, creencia, religión, etc.
El agua durante el ayuno funciona de diferentes maneras que con la comida. Tiene un efecto de limpieza y enjuague que es muy bueno para excretar las toxinas acumuladas en el cuerpo. El hígado realmente descansa, y no te arriesgas a la deshidratación.
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