Desafortunadamente, no muchas personas conocen los asombrosos beneficios para la salud de Amla (nombre botánico: Emblica officinalis, nombre inglés: grosella india). Aunque Amla ha ganado mucha popularidad en occidente, en la India es bastante común en formulaciones ayurvédicas y diaria dieta de los indios.
En un estudio publicado en el British Journal of Nutrition:
El complejo único dentro de las bayas de Amla contiene:
- Más actividad antioxidante que los arándanos
- 20 veces más vitamina C que el jugo de limón
- 30 veces más polifenoles que el vino tinto
- Más ácido gálico (un potente antioxidante) que cualquier otra fruta
Otras investigaciones demuestran que es un inmunomodulador, antioxidante, antidiabético e hipocolesterolémico agente.
Ayurveda también describe sus propiedades Rasayan (rejuvenecedoras) que promueven el crecimiento y la longevidad.
