¿Por qué 2?
Si comes una buena dieta, uno debe ser un suplemento suficiente.
En lo que respecta al daño, 2 probablemente sea correcto, pero sin tener la lista de ingredientes no sería posible señalar ningún ingrediente que pueda estar en niveles demasiado altos como para estar seguros. La mayoría de las vitaminas solubles en agua adicionales simplemente se excretarán.
Supreme Content
Me lastimé el ligamento. ¿Debo aplicar material caliente o frío sobre mi herida?
Estoy sufriendo de una osteoartritis aguda de la TMJ. ¿Cómo puedo manejar mi dolor?
Creo que estás haciendo una orina costosa. Muchas vitaminas son solubles en agua y no se bioacumulan, y el exceso simplemente pasa en la orina. Si su orina es anaranjada, esa es una muy buena señal de que está obteniendo más vitamina B de la que su cuerpo puede realmente usar y puede tomar menos multivitaminas.
En cuanto a dañar tu cuerpo, probablemente no.
Poco probable, pero también probablemente innecesario.
La mayoría de los multis comercialmente disponibles están formulados para contener bajas dosis de minerales esenciales y vitaminas. Es decir, las sustancias que nuestro cuerpo no produce.
Tomar una dosis doble probablemente sería inofensivo, pero también es poco probable que proporcione un beneficio adicional. Su cuerpo no puede almacenar vitaminas esenciales durante mucho tiempo por lo que el exceso de consumo se elimina. Por lo general en su orina. Además, las deficiencias de nutrientes son extremadamente poco comunes en las naciones desarrolladas.
De acuerdo con Scientific American, podrías.
Sí. Ir completamente natural, sin vitaminas necesarias. Concéntrese en comer sano no en alguna píldora mágica milagrosa.
More Interesting
¿Por qué tengo dolor en el pecho y la mandíbula derecha?
He estado tratando mucho de perder peso, pero fue en vano. ¿Qué es un consejo para perder peso?
¿Estoy comiendo demasiado mientras hago levantamiento de pesas?
Soy un tipo delgado. ¿Qué suplemento proteico debo tomar, ayurvédico o uno normal?
Me quemé el pulgar, entonces ¿qué debo hacer para disminuir el dolor?
Si uso esteroides 8 semanas al año, con PCT adecuada, ¿tendré efectos secundarios a largo plazo?
