Ser un individuo de alto rendimiento en el negocio requiere una cantidad increíble de energía. Su cuerpo es el sistema de apoyo para su cerebro, y si quiere trabajar largas horas y aún así estar concentrado después de varias jornadas de 18 horas, una gran nutrición y estar en buena forma física es una necesidad.
Si lee los reglamentos diarios de los ejecutivos en Inc, Business Week o Fortune, verá rápidamente que se levantan a las 5 a.m. y hacen ejercicio. Los pone en movimiento y establece el tono para el resto del día. Algunos ejecutivos que conozco se entrenan a intervalos de 12 horas, generalmente entre 12 y 15 horas a la semana. Su carrera matutina es su mejor momento de reflexión y claridad, a veces están escuchando un audiolibro. El ejercicio alivia el estrés. Y ven la comida como combustible: no comen comida chatarra ni vacían calorías; todo está planeado.
Parte de esto, en mi opinión, es explicado por Aristóteles: “somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito”. Si estás comprometido con el rendimiento y la excelencia en una parte de tu vida, también tiene un impacto en otras partes.
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