¿Qué ruidos blancos son mejores para dormir?

Probablemente nunca has estado celoso de un elefante, pero estás a punto de serlo. Los elefantes necesitan solo de tres a cuatro horas de sueño por noche para ser sus felices elefantes durante el día. Entonces, ¿cuál es el secreto de Dumbo? Un sueño más profundo y estable, y una nueva investigación puede haber encontrado el secreto para ayudarlo a alcanzar niveles de reposo elefantinos cada noche: ruido rosado.

Es probable que haya oído hablar de “ruido blanco”, dice el autor del estudio Jue Zhang, Ph.D., profesor asociado en la Universidad de Pekín de China, que se produce cuando los sonidos de diferentes frecuencias se combinan. El ruido rosa, por otro lado, es un tipo de sonido en el que cada octava tiene la misma potencia o una frecuencia perfectamente consistente, explica Zhang. “Piensa en la lluvia cayendo sobre el pavimento o en el viento que hace crujir las hojas de un árbol”. Se llama ruido rosa porque la luz con un espectro de potencia similar parece rosa, dice.

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