Los donuts, como cualquier otro pastel, generalmente son menos malos si los haces tú mismo o si los obtienes de un panadero de buena reputación. Una dona horneada (la mayoría de las veces) puede ser una alternativa más saludable.
Al igual que todos los alimentos azucarados / fritos, se debe comer con moderación. Pero por lo que puedo decir que es mejor desayunar un panecillo con canela y azúcar gourmet que desayunar, ver el enlace adjunto.
¿Es más saludable saltarse el desayuno o simplemente comer un donut?
Pero cuando se trata de eso, es más importante tener en cuenta toda la dieta en lugar de simplemente si es saludable.
