Solo toma un multivitamínico. Necesitarás grasa en tu dieta para absorber las vitaminas solubles en grasa (A, D, E y K). Tómelo con algo de comida. Si tiene una deficiencia específica, pregúntele a su médico.
¿Cuáles son las mejores formas de vitaminas y compuestos minerales que se absorben más fácilmente cuando se toman como un suplemento?
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