Hablemos de la vida espiritual y físicamente saludable …
- Medita todos los días o encuentra otras formas de lo mismo.
- Minimiza el uso de botellas de plástico.
- Mira programas saludables y ligeros en la televisión.
- Trate de mantenerse alejado de la contaminación (muchas personas están muriendo en India solo por problemas respiratorios).
- Minimice el uso y la dependencia de su teléfono celular porque las radiaciones móviles pueden ser peligrosas para nuestras células cerebrales.
- Controla la ira.
- Beba agua tibia en lugar de agua fría, ayuda en la digestión.
- Un vaso de agua antes de dormir y un vaso de agua justo después de despertarse.
- Mantenga una buena relación con los miembros de su familia.
- Intenta estar en armonía con la naturaleza.
- Temprano a la cama y levantarse temprano.
- Y lo más importante, acepte lo que tiene, no se preocupe y manténgase feliz =)
Estas son algunas de las cosas pequeñas que si se siguen a diario le darán una vida saludable que desea.
Espero eso ayude.
