Mi novia sufrió un ataque de pánico y ahora ella está muy débil. ¿Cómo puedo apoyarla?

Ella probablemente está exhausta. Pueden ser más severos cuando no los has tenido antes y no entiendes la causa. Algunas pruebas médicas indicarían que existe una causa médica o si está basada en la ansiedad.

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Ayúdala a aprender a respirar para relajarse. Ella se las arreglará mucho mejor si tiene otra. Cuando se desconoce, las personas asocian objetos, situaciones o sus propias respuestas como una necesidad de estar en la “alerta máxima” (que luego puede desencadenar más ataques de pánico).

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