¿Qué desencadena los antojos de grasa?

Hay muchas razones por las que anhelamos comer, pueden ser los antojos emocionales, los antojos nutricionales, los antojos de supervivencia o los antojos nostálgicos. En lugar de entrar en todo esto, me pregunto si incluye suficientes grasas saludables en su dieta. Además, si está estresado y sin energía, su cuerpo podría desear más grasa para alimentar su energía y cerebro. Además, si se trata de un antojo emocional, a menudo anhelamos alimentos más ricos como el azúcar y la grasa cuando llegan al punto de dicha en nuestro cerebro y nos hacen sentir mejor. Echa un vistazo a mi guía Conquistando tus antojos aquí: 5 formas efectivas para conquistar tus antojos