Cómo reducir Pitta y Kapha en mi cuerpo

Querido amigo,

Pitta y kapha son naturales. No deberíamos reducir pitta y kapha, sino equilibrarlos.

Pitta es causado debido a la indigestión de alimentos y la ingesta de alimentos altamente ácidos. Para reducir esto

1. Tenga una dieta saludable que incluya verduras, hojas y frutas.
2. Haz abhyagana todas las semanas.
3. No te saltes el desayuno
4. Si es posible, haga un masaje de cabeza con aceite de ricino a intervalos regulares.
5. Pruebe los productos ayurvédicos.

Espero eso ayude..