Una hamburguesa vegetariana al horno, a la parrilla o a la parrilla y patatas fritas horneadas al horno.
Un pescado a la parrilla o una hamburguesa de pavo también sería bueno.
Las claves son:
- Cortando la carne roja
- Asar / asar a la parrilla la hamburguesa con una llama abierta, o hornearla para evitar que la grasa se cocine en una plancha o en una sartén
- Hornee las “papas fritas” en lugar de freírlas en profundidad
- La batata es una ligera mejora en una salchicha común si te preocupa el índice glucémico
