Me siento con sueño a las 10:45 p.m. Entonces, ¿cómo podría aumentar mi potencial para estudiar tarde en la noche, al menos, hasta la 1 o 2 a. M.

Hmmm … Bueno … Esta pregunta tiene mucha respuesta … y muy fácil de seguir.

1. Puede tomar té o café después de su cena por la noche. Te recomendaría que tomes té verde o té crudo (negro) porque te ayudará a mantenerte despierto por la noche y no aumentará tus calorías … Como quedarse despierto por la noche es un proceso que gana peso.
2. Puedes escuchar música mientras resuelves números … O eso … Pero cuando estás leyendo algo, este proceso puede no ser de ayuda.
3. Puedes tener manzanas en la noche que te darán energía para mantenerte despierto hasta altas horas de la noche.
4. También puede hacer algunos ejercicios de estiramiento por la noche cuando tiene sueño.
5. También deberías tomar una siesta por la tarde … Te dará energía para despertar hasta altas horas de la noche.

Espero que estos consejos te ayuden.