Ziad Khamis Ahmed , gracias por hacerme responder.
Creo que no te preocupes demasiado por la brecha entre lo real y la sensación de sincronización.
Lo importante es que tienes que dormir lo suficiente. Tuve un sueño en un tren durante 5 minutos, pero estudio, trabajo, salí, casé, me divorcié, volví a casarme, perdí mi trabajo, encontré un trabajo, dirigí un negocio, me rompí y dirigí un negocio nuevamente y me convertí en un monje y murió. Es un sueño de toda la vida, pasé 70 años adentro pero solo 5 minutos, me dijo mi compañero.
Puede compartir esto con su médico y ver lo que él o ella aconseja.
Mi punto es que concéntrate en tu hora de dormir y en tu tiempo de subida, mantenlo constante. Puede que no tenga sueño, pero está bien acercarse a su cama, descansar en ella, cerrar los ojos, está descansando. Dormir o no, ya no es importante. Solo disfruta el resto. Es la hora de acostarse. No vas a hacer nada a esta hora. Descansa tu mente.
No te preocupes demasiado, vamos.
