Si es el video, es más un problema de psicología. Aunque he tenido mucha gente en mi familia (y amigos) que estudian psicología en al menos una licenciatura, elegí estudiar Derecho en su lugar. Y ahora me preguntan alrededor del 90% de las preguntas que implican dormir en Quora. Verdaderamente, lo hice.
Cuando se trata de comer, no debes obligarte a comer. Eso empeorará el problema: eventualmente su cuerpo ingresará cetosis y comenzará a comer de todos modos, por lo que está bien allí. El sueño es el mayor problema aquí. Como dormir es lo que repara el cuerpo y restaura el cerebro, estás perdiendo sin él. El problema es que, cuando el cerebro está sobreestimulado, puede resistir el sueño hasta por más de dos semanas. Por supuesto, hay miembros de la familia y amigos que pueden ser cómodos; siempre son útiles. También he visto algunas cosas bastante enrevesadas en línea (y juro que el 90% de los enlaces en los que hago clic llevan a un gif de Jeff the Killer que dice “Ve a dormir” con un fuerte chillido) pero es importante intentarlo y mantén el cuerpo en un horario constante para que cuando lo superes no tengas problemas después.
