Los ligamentos (por ejemplo, el ligamento colateral medial) no tienen “fuerza” per se. Es la musculatura circundante de la rodilla, en combinación con sus elementos ligamentosos, lo que apoya la estabilidad de la articulación para mantener su integridad física. Si ha tenido una lesión en la rodilla que le deja con debilidad o inestabilidad, debe consultar a un ortopedista o fisioterapeuta antes de tomar cualquier tipo de régimen de ejercicios.
David Phinney, PA-C (Ortopedia)
Supreme Content
¿Fumar es nocivo para el entrenamiento?
¿Cuáles son los mejores ejercicios para desarrollar caderas ‘gruesas’?
¿Dónde puedo comprar Evlution Nutrition CLA 1000 en India?
More Interesting
¿Cuáles son los beneficios de Surya Namaskar y cuántos conjuntos hay que hacer?
¿La clase media alta y superior se ejercita regularmente?
¿Cuáles son los mejores ejercicios de peso para brazos y piernas?
¿Qué remedios o ejercicios son útiles para mejorar el almacenamiento de glucógeno de mi cuerpo?
Cómo ponerse en forma, saludable, fuerte y delgado como un adolescente
¿Cuál viene primero, yendo al gimnasio o comiendo saludablemente?
