Entiendo que las artes físicas y los deportes de rendimiento tienen una forma corporal y estándares de diseño, y que el Bolshoi es extremadamente prestigioso. Sería increíble ser aceptado en su programa.
Con eso fuera del camino, sus piernas desde este ángulo se ven fenomenales y es obvio que usted hace más que descansar. Usted declara que come vegano y quema bien más calorías de las que consume. como dijo el último respondedor, debes ser precavido sobre cuánto estás presionando tu cuerpo, y una dieta sostenida y un régimen de ejercicio como este pueden causar un daño inmediato e inmediato a tu química, tus órganos, tus músculos y tu psique. ¡Los bailarines de ballet ya están destrozando sus cuerpos por algo que aman! ¿por qué agregar a los peligros? Si fuera su nutricionista le preguntaría qué alimentos consume con más frecuencia, qué anhela cuando está comiendo y cuándo se despierta, y cuánto tiempo hace que sigue esta dieta.
En segundo lugar, como dijo el último respondedor, se necesitan grasas, proteínas y carbohidratos saludables, en una dieta modestamente variada, probablemente con más proteínas y vitaminas de las que se obtienen actualmente. Obtener una dieta completa y variada despertará su metabolismo, pero también le proporcionará niveles de energía para ejercitarse y bailar más duro y durante más tiempo, rompiendo así cualquier meseta de la que su cuerpo sea capaz. Trigos integrales si puedes, combinaciones de arroz y frijoles a menudo (las verduras pesadas de proteína son obligatorias) y verduras de hoja verde y tantas frutas y verduras ricas en vitaminas como puedas.
No gaseosas (no, la dieta NO es mucho mejor). Los postres están bien para romper la monotonía de 1500 calorías. Pero sé diligente.
Finalmente, le recomiendo encarecidamente que tenga en cuenta que todos los estándares y estereotipos deben romperse. si puedes bailar mejor que nadie en el piso y poner 10 horas más de trabajo a la semana que ellos, solo te quedarías corto para permitir que otra persona dicte qué tan lejos llegas. Aplique en otro lugar, ignórelos y nunca mire hacia atrás.
