Las necesidades de sueño eran las mismas, pero al igual que en el mundo de hoy, la cultura y las costumbres, así como las creencias y valores espirituales, desempeñaban un papel importante en el momento en que las personas dormían y durante cuánto tiempo.
Nuestros cerebros son iguales y tienen la misma necesidad de dormir. El sistema glifatico necesita tiempo para limpiar el cerebro de toxinas y entregar nutrientes claves. Y al igual que hoy, aquellos que no durmieron lo suficiente eran más propensos a enfermedades como la enfermedad cardíaca y la demencia (hay una lista completa de problemas que surgen por no dormir lo suficiente. Puede encontrar todo aquí: Qué sucede cuando No dormimos lo que necesitamos?).
Algunos pueblos estaban muy interesados en los sueños, y esos son los que generalmente valoran el sueño más que, por ejemplo, las civilizaciones que se centraron principalmente en la guerra.
Hubo personas en todo el mundo hace 2,000 años, por lo que no hay una sola respuesta a esta pregunta, al igual que no hay una respuesta para ella ahora.
