Pidiendo,
El tiempo promedio para dormir es de 6-8 horas por día, porque si tienes un horario de trabajo ocupado, entonces necesitas esa cantidad de sueño para que tu cerebro pueda relajarse toda la noche. Si es posible y si está cansado, puede tener de 9 a 10 horas, que podría ser un poco mejor para algunas personas.
El cuerpo también puede tener la oportunidad de recuperarse de cualquier tipo de alcohol y el hígado puede hacer este trabajo por usted.
Gracias
Francesca Drummond
Pregunta Contestador, Quora
