Cómo evitar dormir durante mis clases

Si no encuentra útiles algunas de sus clases y si no hay problemas con la asistencia a la universidad, evite ir a esa conferencia en particular (¡no se pierda las clínicas! Incluso si las encuentra aburridas, aprenderá algo allí que ser útil tarde o temprano). Pero si estás encerrado, entonces no pierdas ese tiempo, siéntate y estudia, de lo contrario te arrepentirás de no ir a la conferencia y pensarás “issey acha lecture hi kar liya hota”

Para evitar dormir en conferencias, puede sentarse en los bancos delanteros, de esa manera se concentrará en lo que está sucediendo en la clase. Personalmente, he experimentado que cuando me siento en los bancos traseros, por lo general, termino aburriéndome y sintiéndome somnolienta incluso si es una de las conferencias de un profesor favorito. Puedes tener chocolates cuando tienes sueño, pero no olvides hacerlo con precaución y no te atrapen: p

Ten un horario de sueño apropiado. Nuestro cerebro prefiere un horario. Duerma durante 7 horas saludables por la noche.
No te saltes el desayuno. Saltarse el desayuno lo hace sentir cansado y soñoliento por la mañana.
Desarrollar interés en el tema. En la mayoría de los casos, la falta de interés hace que sea difícil prestar atención en clase.

Si incluso después de todos estos pasos, aún termina durmiendo, intente mantener su mente ocupada en la clase con algo interesante por un corto período de tiempo, muy parecido a un garabato o una broma o cualquier cosa que pueda aligerar y activar su cerebro. De esta forma, su cerebro se despierta y le da una mayor cantidad de tiempo para mantenerse despierto.

Se dice que la mente humana no puede concentrarse durante más de 20 minutos (no se puede garantizar la autenticidad del hecho), por lo que es natural sentir somnolencia después de un tiempo. El truco es mantener tu mente ocupada. ¡Espero que ayude!

No evite dormir, debe dormir al menos 6 horas al día

Dormir de noche … hacer algo de ejercicio, meditación por la mañana … luego ver los cambios …