Al estar consciente de la salud, ¿qué debo tener para cenar, pan integral o chapatis?

Si eres serio en salud, no tienes ambos. Tener verduras o frutas

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¿Se puede reemplazar la cena con algo de bebida saludable? ¿Qué tipo de bebida debo usar?

¿Puede una dieta de un batido de fruta para el desayuno con polvo de cáñamo / almendras sopa de almuerzo con batatas (hervidas / horneadas) con huevos, frutas y vegetales de la cena ser perjudicial para los 65 años vegetarianos?

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