La falta de ejercicio definitivamente.
El crecimiento muscular es el desarrollo de la masa, la densidad, la forma y la función de las células musculares. Los músculos crecen para enfrentar el estrés inducido por el ejercicio. El crecimiento se debe a un aumento de agua, número de miofibrillas y tejido conectivo
Hay dos tipos de crecimiento muscular:
- La hipertrofia sarcoplasmática aumenta el tamaño del músculo al aumentar el volumen de líquido sarcoplásmico en la célula muscular.
- La hipertrofia miofibrilar (a veces llamada “hipertrofia funcional”) aumenta el tamaño muscular al aumentar las proteínas contráctiles.
El segundo tipo requiere proteínas para aumentar el tamaño muscular. Sin embargo, ambos tipos requieren ejercicio porque el estrés inducido por el ejercicio es lo que hace que los músculos crezcan.
