¿Cuáles son algunos ciclos de sueño polifásicos que funcionan para adolescentes?

Los ciclos de sueño polifásicos requieren un gran compromiso para entrar. Los adolescentes pueden carecer de eso, pero incluso si pueden comprometerse, la vida de un adolescente de hoy está dictada a mucha otra gente, por lo que no hay un buen ciclo de sueño que se adapte a sus días.

Las escuelas no te permitirán tomar una siesta de 20 minutos cada 4 horas.

Pero en última instancia, un ciclo de siestas de 15 a 25 minutos cada 4 horas, por lo que es un gran ciclo polifásico