Si tuviera que formar una combinación iría con: alforfón, aguacates, naranjas.
Estos tres elementos deben consumirse crudos para que sean de uso completo.
- Alforfón . Contiene todos los aminoácidos esenciales. Para ser comido, necesita ser remojado durante 12-24 horas o más (hasta que aparezcan los brotes). Personalmente prefiero remojarlo durante aproximadamente 12 horas y nunca esperar a que brote. Puedes ejercitarte como un animal y aún obtener todo lo que necesitas del trigo sarraceno cuando se trata de la restauración y síntesis de hormonas. Es un producto muy poco apreciado.
- Aguacates Los incluyo para las grasas esenciales. Nuestros cerebros y otras partes del cuerpo parecen necesitarlos.
- Naranjas . Estos contienen vitaminas, fibra y agua. Algunas vitaminas están disponibles para su uso, mientras que la fibra permitirá a nuestra flora intestinal sintetizar otras vitaminas y hormonas cruciales alimentándonos con la fibra cruda que consumimos con las naranjas.
Comodín : si hubiera algo más que pudiera agregar, serían algunos vegetales tiernos y suaves como la lechuga, el eneldo, la espinaca, etc. Con ellos, su dieta sería verdaderamente completa.
Si crees que esto suena loco, me gustaría decirte que acabo de describir mi dieta. De acuerdo, tengo más variedad pero, a veces, especialmente en el invierno, cuando los buenos productos son escasos, como así por períodos bastante largos (semanas, si no meses).
