Cómo bajar de peso de manera saludable y oportuna

Hola

1. Haga cardio temprano en la mañana o en la noche con el estómago vacío. Con la adición de BCAA como preworkou.
2. Siga ayuno intermitente.
3. Duerme bien 8 h.
4. Deja de comer azúcar, carbohidratos simples.
5. Escucha tu cuerpo Evitando colgar aparatos electrónicos.
6. Pase tiempo con amigos especialmente en la tarde para RISA
7. REPEA ESTO COMO ESTILO DE VIDA.