Bueno. Fue el año pasado septiembre, cuando decidí tomar una dieta de agua.
Primero intente , un día abajo, segundo día abajo, tercero lo arruino (el cumpleaños del primo). Me sentí muy mal por haberme equivocado, porque terminé llorando.
Una cosa buena de mí es que me mantengo positivo incluso a punta de pistola (termino pensando que el gatillo podría estar atorado, jaja) así que sí, me pongo más fuerte en mi viaje dietético en el agua.
segundo intento , un día hacia abajo, el segundo día lo fastidié nuevamente. (Debes saber que cuando digo que eché a perder no es como que terminé yendo a comer y comiendo una hamburguesa de queso, simplemente no estaba completamente vacío con la comida, tenía como 100-150 calorías)
así que el tercer intento, un día menos, el segundo día fue como una cena familiar, así que tuve que ir, ordenar y comer con todos. Yo hago eso. Lo arruiné de nuevo. Me siento terrible.
De nuevo. Más fuerte que antes. Cuarto intento.
primer día: no me siento lo mejor posible. Decidí no VER / OLER NINGÚN TIPO DE comida.
segundo día: sentirse bien, ok. Pero logró mantenerse alejado de todos los alimentos comestibles en este mundo.
Tercer día: Tirredd. No, como realmente cansado!
Cuarto día: La mañana que veo, mi lengua tiene una especie de capa blanquecina desarrollada. Me asusto, me apresuro al baño y cepillo. Luego busqué en línea y descubrí que desarrollamos algo así cuando mantenemos nuestro cuerpo sin comida durante más tiempo. (No es un gran problema, debería desaparecer una vez que hayas terminado de cepillarte o en un día o hasta que estés en una dieta de agua)
Quinto día: apagones. cuando me muevo rápido, cuando me levanto, cuando me levanto de la cama, cuando me río, tuve apagones (apagones porque sentiría que no hay suelo debajo de los pies y tu visión será muy vaga para unos pocos) segundos) y de inmediato cierro los ojos y me siento durante un tiempo y luego reanudo lo que estaba haciendo. Confía en mí, me siento muy avergonzado.
Sexto día: apagones + cansancio + sin interés en nada. Solo quería golpear mi cama.
5.5 kgs abajo desde el primer intento el primer día.
Séptimo día: aunque no tenía mucha hambre desde el día 1, decidí comer en el séptimo día solo porque mi cuerpo quería energía.
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Ahora, lo más importante sobre la dieta del agua: los efectos secundarios.
Mi cabello comienza a caer como loco. Cada vez que tomo mi peine y cepillo mi cabello, veo un montón de pelo en el peine y en el piso. No se detendrá hasta que tome un tratamiento o algo así. Me asusté y comencé a ir a un spa para el cabello para controlar mi caída del cabello una vez cada 7 días. Me costó mucho. ¡Pero ayudó!
Entonces mis encías sangrarían cada vez que cepille. Fui al dentista y obtuve un gel de goma prescrito que tuve que aplicar todas las noches antes de acostarme durante un mes. Eso ayudo !
Lentamente comencé a comer frutas, verduras, pan integral, controlé mi peso, no me creerías que era lo mismo cuando comencé mi dieta de agua. Eso significa que toda esta caída de cabello, apagones, visión vaga, cansancio, aislarse de los almuerzos del equipo, pasar el rato con los amigos no sirvió de nada. ¿seriamente? Eso fue un gran fastidio
La semana que viene, puse un par de kilos adicionales. ¿Sabes como? Te lo explicaré.
cuando le das a tu cuerpo una cantidad específica de calorías, lucha mucho y se acostumbra. Le di a mi cuerpo 0-200 calorías durante los últimos 10 días, y pensé “está bien, este es mi límite. Debo hacer todo en esto” y mi cuerpo se debilita día a día. Si de repente empiezo a darle a mi cuerpo 1000-1500 calorías la próxima semana. Tomará solo 200 calorías y el resto se depositará en forma de grasa. Esto llevará tiempo hasta que vuelva a cambiar. Hasta entonces, lo que sea que comas, se vuelve gordo. Hay muchos videos y blogs que lo alientan a seguir la dieta del agua, a documentar su propia dieta de agua y esas cosas, por favor no haga eso. Si realmente quieres perder peso rápido, come limpio y entrena como loco. No en 2 semanas, pero un poco más que eso seguramente alcanzará su objetivo como lo hice con comer limpio y hacer gimnasia.
Me di cuenta de lo inmaduro que era y he recorrido un largo camino después de eso. Es una de mis peores pesadillas adolescentes. Vamos, no necesitas una dieta de agua. Mantente increíble.
Espero que esto ayude y lo mejor para un viaje saludable.
