Tengo 2 años y medio en un negocio secundario que comenzó a ganar dinero hace 18 meses. Está creciendo orgánicamente, sin esfuerzos de marketing reales hasta la fecha. Costo de operación casi cero, ahorre tiempo. Con esfuerzos continuos graduales, veo un camino bastante claro para que continúe creciendo en una buena curva constante.
También tengo un trabajo de tiempo completo como desarrollador de una gran corporación, que a menudo requiere tiempo extra. Las ocasionales horas de la noche y el fin de semana.
Estoy casado, tengo 5 años y 1 año. Los pequeños toman mucho (mucho) de tiempo y energía. Es raro que duerma toda la noche sin que el bebé se despierte y tenga que volver a dormirse.
Hasta hace un año también tenía una hora de viaje por trayecto, por lo que son otras 2 horas por día.
Tienes todo el día el sábado y el domingo. Duerme 6 o 7 horas en lugar de 8. Come y “descansa un poco” al mismo tiempo. Tome duchas más rápidas. Eso es al menos 20 horas a la semana allí mismo.
Si quieres que suceda, encontrarás el tiempo.
¿En qué momento (es decir, horas de sueño) se apagan los beneficios de una buena noche de sueño?
¿Hay alguna manera de romper o disminuir los malos hábitos de sueño?
¿Puede el psicólogo hacer que las personas se duerman al instante? ¿Cómo?
¿Tomamos decisiones en nuestros sueños o solo estamos viendo una película?
¿Por qué los niños deben dormir por lo menos durante ocho horas?
