El sueño es una actividad compleja en la que puede ser tanto una bendición como una maldición para cualquier persona. Personalmente, solo me acostaré si y solo si estoy extremadamente agotado (ya sea física o mentalmente) o cuando estoy gravemente enfermo. Aparte de eso, me aseguraré de hacer uso del tiempo que tengo y lo más importante, de NO meterme en la cama, simplemente porque es “hora de acostarse”.
Es bastante difícil para mí luchar contra la necesidad de dormir solo. Sin embargo, descubrí que podía reducir mi período de sueño haciéndome “distraer” a algo intrigante para mí, en particular, Física. Cada vez que me meto en estudios de Física (a través de conferencias en línea, o incluso libros de no ficción interesantes) en los que su concepto podría comprender y entender, seré como una máquina que solo trabaja en él. Mi mente está activa, y mi concentración está en su cenit, y puedo pasar por alto comer, beber y, a veces, DORMIR. Cuanto más pueda entender y aprender por mi cuenta, más me excitaré y, por lo tanto, me volveré más adicto. Es como si no estuviera dispuesto a dormir y querer aprender más.
Pero, por supuesto, mis experiencias personales anteriores solo se aplican a cosas en las que encuentro placer o satisfacción. Quítese la física u otras cosas agradables de mi rutina diaria, y tendré la cabeza dormida toda la noche.
A decir verdad, realmente espero poder reducir aún más mi sueño. Hace solo unas semanas, me he entrenado para comenzar siempre el día viendo un curso de introducción en línea a los cursos de Física, y al final del día leo varios materiales de Física antes de llegar al saco. En consecuencia, he logrado reducir mi sueño de 6 horas por día a 5 horas por día. Poco a poco, pero finalmente, ahora estoy mirando 4 horas por día, únicamente para dormir.
De vez en cuando, soy tan activo que paso todo el día toda la noche sin dormir durante 2 o 3 días haciendo cosas que me “distraen”, lo cual es totalmente increíble para una persona de mi calibre. Pero es inequívoco que para poder reducir aún más mi sueño, necesito ser más disciplinado y entrenarme física y mentalmente para conocer mis nuevas rutinas diarias. Es muy difícil, chico, no, pero estoy trabajando lentamente en eso.
El sueño es indispensable para la mayoría de nosotros, pero en el otro lado de la moneda, no podía soportar la idea de regalar mis preciosas 6 a 8 horas por día simplemente tumbado en la cama, sin ABSOLUTAMENTE haciendo NADA.
