Aumenta tu resistencia en el primer lugar. Hacer meditación, ayuda mucho a acumular energía y ponerla en la dirección correcta. Evita los pensamientos frustrantes y la presión innecesaria, disminuye tu energía. De ser posible, disminuya su tiempo de viaje.
Tener una configuración de rutina. Si tiene las cosas alineadas adecuadamente para el día, se sentiría más organizado y enérgico.
Evite las cosas que duerme tarde, intente dormir temprano y levantarse temprano. Siga una rutina saludable que incluya alimentos y frutas saludables todos los días.
¡Todo lo mejor!
