Bueno, corre un alto riesgo de aterrizar en el hospital por agotamiento y falta de sueño. Si conduce un automóvil, se verá afectado hasta el punto de causar un accidente, similar a un DUI. Si tienes alguna duda, lee la historia de Cindy Kolbe. Ella condujo extenuada, volcó su auto sobre un acantilado y tuvo un accidente que dejó a su hija adolescente con una lesión en la médula espinal. Estoy siendo duro tal vez, pero preferiría hacerlo y luego pretender que no importa.
¿Qué sucede si duermo a las 12 y me despierto a las 3 para estudiar?
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Cómo reducir el número de horas de sueño de 8 horas a 6 horas y no estar cansado
¿Por qué no recuerdo nada cuando estoy medio dormido?
¿Cuál es el momento en que menos estoy consciente de mi propio cuerpo cuando estoy dormido?
¿Puedes experimentar la parálisis del sueño dentro de un sueño y no en el entorno en el que duermes?
En realidad, cada ser humano en realidad tiende a quedarse dormido entre ciertas horas que están casi cerca de lo que usted se refiere al despertar; ¿por qué no dormir otra hora más, despertarse a las 4 a.m. o a las 4.30 a.m. o incluso a las 5 a.m. y por lo tanto con ese merecido descanso adicional, podría renovar las células de sus energías preciosas mucho más plenamente por favor; ¿Por qué privarse del sueño adecuado y saber que ciertas horas, como despertarse a las 3 de la madrugada, en realidad estarían yendo en sentido inverso contra el sistema mente / cuerpo, tenga la amabilidad de considerar si puede aprovechar el uno / uno y medio o dos? horas de sueño extra y despertarse alrededor de las 5 am por favor
Este horario no es en absoluto recomendable
Se debe evitar estrictamente Si desea estudiar durante la medianoche debido a razones xyz, entonces debe tomarse el sueño de las 7 horas completas durante el día.
No podrás estudiar incluso si tu cuerpo está despierto pero la mente está durmiendo.
Bueno, se sugiere que los estudiantes duerman a las 10 y se levanten a las 4
Coz ‘el período de tiempo entre 4 am a 6 am es el mejor para estudiar.
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