1. La pérdida de sueño afecta tu corazón, pero no solo tu corazón late rápido:
Una revisión de 15 estudios realizados en una revista médica europea encontró que 475,000 personas que tenían el sueño corto tenían un 48% más de riesgo de desarrollar o morir de un ataque al corazón. Dependiendo del estudio, esto fue durante un período de seguimiento de 7 a 25 años. Durante el mismo tiempo, el estudio también encontró un riesgo 15% mayor de desarrollar o morir a causa de un accidente cerebrovascular: cómo afecta su sueño a su corazón
2. La falta de sueño puede provocar temblores musculares (temblores) debido al estrés.
La sacudida puede ser una sacudida rítmica en las manos, los brazos, la cabeza, las piernas o el tronco. Puede tener una voz temblorosa, dificultades para escribir y problemas para sostener herramientas. Los temblores son más comunes en personas de mediana edad y mayores: temblores Síntomas, causas, tratamiento: ¿Cuáles son las características del temblor? – MedicineNet
Entonces, su mejor apuesta es trabajar en prevención; simplemente evite estos problemas evitando la privación del sueño.
¿Por qué cuando no dormimos mucho durante un par de días comenzamos a temblar y nuestro corazón comienza a latir muy rápido?
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