Si pudiera dar un consejo que deberíamos hacer todas las mañanas, ¿cuál sería?

De hecho, tengo una lista completa de cosas:

  1. Dale un beso o un abrazo a tus seres queridos si viven contigo y envíales un mensaje de buenos días si viven lejos; mirar un día con este simple acto de amor te dará un gran estado de ánimo durante todo el día.
  2. Estira tu cuerpo con un poco de yoga o ejercicios de estiramiento convencionales. Esto solo lleva unos minutos, pero gracias a eso no tendrá ningún dolor en la espalda o el cuello por la noche.
  3. Tome el suplemento alimenticio espirulina (alga espirulina seca en forma de pastilla o cápsula) antes del desayuno, contiene muchos aminoácidos y vitaminas que a menudo faltan en nuestra dieta, aumenta nuestro sistema inmunológico y mejora la condición de nuestra piel y cabello.