Existen varias maneras de controlar su disfunción eréctil. Se mencionan a continuación:
Aumente su autoconfianza
La forma en que te sientes con respecto a tu cuerpo afecta la forma en que te sientes con respecto al sexo. Una dieta no saludable y la falta de ejercicio pueden hacer que tengas una imagen pobre de ti mismo. Estas cosas pueden desanimarlo a tener y disfrutar del sexo.
Puede aumentar su autoestima y su deseo sexual al cambiar el enfoque de sus defectos a sus atributos. También puedes concentrarte en el placer experimentado durante el sexo.
Ponte en forma
El ejercicio tiene muchos beneficios para el cuerpo. Desde la mejora del tono muscular hasta el estado de ánimo elevado y la autoimagen, una buena rutina de ejercicios puede conducir a un ejercicio más satisfactorio y más activo sexualmente. Al ponerte en forma, estás aumentando la circulación en todo tu cuerpo, incluidas las regiones inferiores que acabas de despertar.
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Alimentos para impulsar el impulso sexual
Coma los alimentos que aumentan el deseo sexual. Granadas, ostras, plátanos, higos, ajo, aguacates, almendras, chocolate y apio son solo algunos de los alimentos a los que se les atribuye la liberación de hormonas sexuales, lo que ayuda a la impotencia y mejora la resistencia.
Enfriar ahora
Si está bajo una gran cantidad de estrés, los ejercicios de relajación son excelentes para llegar a la raíz del problema, que tan a menudo afecta el deseo sexual. Mientras que todos se relajan de diferentes maneras, yoga, tai chi, pilates, meditación y pasar tiempo en la naturaleza son todos remedios que provocan escalofríos probados.
Crack Open A (Suplemento) Botella
Un poco de ayuda herbal nunca lastima a nadie, y los suplementos son una manera fácil y natural de obtener su dosis. Las hierbas que se sabe que aumentan el impulso sexual incluyen yohimbe, ginkgo biloba, dong quai, Siberia ginseng y maca. Muchos suplementos en el mercado están llenos de estas hierbas beneficiosas. No olvide preguntarle a su médico antes de tomar cualquier cosa.
Salir de Smokin ‘por aquí
¡Tira los cigarrillos! Fumar ya es conocido por sus efectos dañinos en los pulmones, pero aquí hay un pequeño bocado adicional; también puede disminuir el deseo sexual. Cuando fuma, la circulación sanguínea se está agotando de oxígeno esencial, lo que impide que funcione correctamente. Esta disminución en la circulación afecta todas las áreas del cuerpo, incluidos los órganos sexuales.
Evite el alcohol
Intenta y evita el alcohol. Incluso dos vasos de vino podrían ser demasiados. Beber un vaso de vino puede tranquilizarlo e incrementar su interés por llegar a ser íntimo. Pero demasiado alcohol puede arruinar tu capacidad de rendimiento al afectar la función eréctil. Demasiado alcohol también puede inhibir su capacidad de alcanzar el orgasmo.
Entonces, si haces esto arriba, se cree que puedes superar tu Disfunción Eréctil.
