De hecho, puedes y definitivamente deberías intentarlo. Tengo 53 años y ahora estoy tratando de mejorar mi visión a través de ejercicios de yoga para el ojo. He notado mejoras Tengo una potencia más alta (-3.25 y -3.75). Desde mi experiencia, puedo decir que debes disminuir el uso de gafas tanto como sea posible y tratar de mirar los objetos distantes. Si trabajas en la computadora, entonces cada 10-15 minutos toma un descanso, pestañea y mira por la ventana un objeto lejano.
Cuando salgo a caminar por la mañana, no uso mis gafas, me quedo quieto y miro de 5 a 10 minutos a objetos distantes, e incluso cuando estoy caminando trato de mover los ojos en todas direcciones. Debo decir que fui diligente con el ejercicio de yoga durante 1,5 meses, pero no lo estoy haciendo ahora. Tienes que comenzar de nuevo. Estoy planeando hacerme una revisión después de un par de meses y ver.
