Buena pregunta. Mi comprensión de la ciencia en este momento es que quieres comer una variedad de especies. Entonces, aunque una dieta saludable es “principalmente plantas”, comer solo maíz y trigo no lo haría. Ni comer maíz, patatas fritas, trigo, pan de trigo, etc. sería ningún tipo de variedad. Siempre que obtenga un espectro de verduras y frutas como la parte principal de su dieta, probablemente esté bien. Si compra vegetales y frutas reales, eso lo hace más fácil. Los alimentos empacados a menudo son limitados en su especie fuente.
Cómo estar seguro de que mi dieta es lo suficientemente variada
Supreme Content
¿Qué debo hacer y comer para tener cantidades masivas de energía?
¿Qué es mejor para una alimentación saludable, aceite de salvado de arroz o aceite de canola?
More Interesting
¿Puedes comer patatas de siembra? Si es así, ¿cuáles son los beneficios para la salud al comerlos?
¿Patanjali multigrano Dalia contiene plomo?
Cómo tonificar mi cuerpo con dieta y ejercicio suave
¿Por qué estoy pasando comida sin digerir?
¿Qué dieta me hará inteligente?
¿Qué tan poco saludable es McDonald’s?
¿Es normal tener un 13% de grasa corporal cuando frecuentemente como comida dulce y poco saludable?
¿Alguna revisión de dieta de 3 semanas?
¿La ingesta de alimentos no vegetarianos disminuye la pérdida de peso?