¿Cuál debería ser una dieta adecuada para un niño de 16 años?
En su mayoría vegetales y frutas, algunas carnes (si no son vegetarianas o veganas), algunos granos, algunos productos lácteos (si no es intolerante a la lactosa, vegetarianos o veganos sin lácteos), nueces y semillas, mucha agua. La mayoría de las dietas culturales tradicionales son saludables.
