Normalmente bebo té verde en la oficina, así que no preparo té verde con hierbas. Uso una bolsa de té verde para prepararla.
Aquí hay algunas consultas que tengo con respecto a la bolsa de té verde:
1) ¿Cuántas bolsas de té verde debería sumergir en una taza de agua caliente?
Cada bolsa de té verde contiene aproximadamente 2 gramos de té. La norma es de 2 gms por taza.
2) ¿Cuánto tiempo debo guardar las bolsas de té verde?
El tiempo ideal de preparación es de 3 minutos, dependiendo de la calidad del té
¿Qué pasará si solo tomo jugo de fruta?
¿Está bien si bebo Horlicks mezclado con agua tibia antes de un entrenamiento?
3) ¿Cuál es la dosis recomendada de té verde? Por favor, responda en número, es decir, si estoy usando 2 bolsas de té en una taza de agua caliente, ¿cuántas veces al día?
La dosis recomendada de té verde según yo es de 4 a 5 tazas usando UNA BOLSA DE TÉ. Poner 3 bolsitas de té no te va a ayudar
Actualmente sumerjo 3 bolsas en una taza durante 10 segundos y lo hago dos veces al día. Pero creo que está más allá de la dosis recomendada. Escuché que deberíamos sumergir solo una bolsita de té verde durante 2-3 minutos, pero no pudimos encontrar la respuesta definitiva.
Rohan, mi consejo para ti es:
- Beba té verde con regularidad
- intente y use el té de hojas enteras, invierta en un colador
- el beneficio real del té proviene de los tés de hojas enteras.
- restrinja su ingesta de verde a 4 – 5 tazas por día, suponiendo que sea un joven gallardo sin problemas de salud.
- Si tiene algún problema de salud como presión arterial, azúcar, diabetes, etc. consulte primero con el médico
- Trata de tomar Jasmine Pearls Green Tea, pon 4 perlas en una taza y puedes usar eso 3 veces
- Si cambias a bolsas de té piramidales, puedes reutilizar la bolsita de té
Todo lo mejor, si tienes más preguntas, no dudes en contactarme
