Se llama trastorno del movimiento rítmico y no estás solo en absoluto. Muchos sitios dicen que son en su mayoría niños, y en su mayoría crecen, pero me he topado con muchos adultos que lo tienen por algo que supuestamente es raro en adultos sin autismo.
Puede haber riesgos para el cuello y la cabeza, además de no obtener el sueño más reparador, por lo que le aconsejo que hable con su médico al respecto. Probablemente quieras leerlo primero porque no muchos médicos están familiarizados con él. Deberías tener un estudio del sueño.
Existen tratamientos disponibles si desea evitar que suceda, pero lo mejor es realizar el estudio del sueño solo para ver a qué se enfrenta y si hay motivos para preocuparse.
¡Buena suerte!