La respuesta es simple, pero no es fácil.
La depresión es como el estreñimiento, sucede en nuestra vida, en cualquier momento y en cualquier edad.
Encuentra una solución. Eso es lo que puedo pensar. Estoy teniendo una depresión ahora también. ¿Pero qué hacer? Esto se trata de sobrevivir. Tienes que descubrir el problema. ¿Cuál es la causa de tu depresión?
No me importa el insomnio, en esta etapa. Concéntrate en tu depresión ¿Cómo superarlo?
El insomnio no es un líder, la mayoría de las veces es un seguidor de nuestros problemas.
Cuando hay un problema, hay una solución. Acumularlo? ¿Por qué acumularlo?
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¿Cómo se puede lidiar con el insomnio de forma natural?
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Haga una lista de la causa de su depresión, uno por uno,
“matchmake” con solución.
Haga una lista del problema más grande y luego del que tiene el impacto más bajo.
Ataque a la mayor depresión
