La enfermedad del disco lumbar y la osteoporosis son dos de los problemas de espalda más comunes que sufren las personas con mala postura. Además del dolor físico, los estudios también encontraron que la mala postura promueve la depresión. La mala postura puede, sin embargo, comenzar practicando ejercicios simples que promuevan la flexibilidad y la fuerza. En el trabajo, también ayuda tener una silla de oficina que puede ayudar a promover una mejor postura: en realidad es una inversión realmente buena que pueden hacer los empleados y los empleadores. Para sillas de oficina de calidad, echa un vistazo a Posture Perfect Chair Company – Socio en Healthy Sitting
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