¿Por qué tengo malos sueños la mayor parte del tiempo, si no solo un sueño, al despertar y acostarme de nuevo?

“¿Por qué tengo malos sueños la mayor parte del tiempo, si no solo un sueño, cuando me despierto y me voy a la cama de nuevo?

Desde la pérdida y la ruptura de los dientes hasta el sexo con extraños … la explicación científica es muy apreciada “.

A2A

La ciencia no podrá explicar el contenido específico de tus sueños.

Las pesadillas en adultos pueden ser causadas por condiciones psicológicas como ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático, o trastornos del sueño como apnea del sueño o trastorno de pesadilla.

De Psicología Hoy,

Criterios para un diagnóstico de Desorden de pesadilla

  • Despertando repetidamente con recuerdos detallados de sueños largos y atemorizantes que se centran en las amenazas a la supervivencia, la seguridad o la integridad física y generalmente ocurren en la segunda mitad del período de sueño o siesta *
  • Estar orientado y alerta instantáneamente al despertar
  • Experimentar angustia o deterioro de áreas ocupacionales, sociales u otras áreas importantes de funcionamiento
  • No tener una condición médica general y no usar medicamentos u otras sustancias que puedan causar estos síntomas

* mi énfasis

Si esta interrupción del sueño ocurre más de vez en cuando o si le preocupa, debe conversar con su médico.

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