¿Por qué mi cabeza se siente mareada cuando estoy ejercitándome (incluso si aún no estoy cansado)?

Falta de nivel de energía, básicamente bajo en glucosa y carbohidratos

o sin ventilación adecuada

haciendo que te sofoques por la falta de oxígeno

Para aliviar este problema si es continuo, trate de comer una pequeña cantidad de carbohidratos 1 hora antes de entrenar. Algo como el plátano haría.

Si no hay una ventilación adecuada, abra las ventanas de par en par. Deje que el aire entre