Para la mayoría de las personas, simplemente no producen los efectos deseados. Después de perder cuatro libras, se salieron la dieta y ganaron siete u ocho libras. Llegan al gimnasio durante un mes, luego se cansan y regresan al sofá. Las fiestas, los perritos calientes y los paquetes de seis paquetes vuelven a entrar. Y para aquellos que ya estaban en buena forma, las inminentes nuevas listas añaden preocupación, tiempo y gastos, todo con el mínimo beneficio adicional. ¡Algunos no pueden quedarse dormidos porque se preocupan por cuánto deberían dormir!
Las personas más saludables no tenían listas de consejos de salud. Más bien, vivieron vidas significativas y comprometidas. Trabajaron duro. Lograron mucho para sus familias. Ellos nutrieron las relaciones cercanas. Fueron persistentes, responsables y exitosos. Estaban dedicados a cosas y personas más allá de ellos mismos. Su salud llegó naturalmente como parte de sus vidas activas, exitosas y confiables. No se necesitaban listas.
