¿Son 170 g de carbohidratos en exceso? Quería tratarme a mi mismo mientras comía carbohidratos y me fui por la borda.

170 g de carbohidratos aproximadamente una taza de arroz crudo o harina de trigo. Ven al sur de la India. Es muy común ver una taza de arroz en una comida. Lo mismo ocurre con una taza de harina de trigo en el norte de la India. La gente ha estado comiendo 170 g de carbohidratos refinados todos los días en el almuerzo o la cena.