Gracias por el A2A Chhavi.
Primero que nada, nunca se salte su desayuno. El desayuno es la comida más importante del día. Pero, no se trata solo de tomar el desayuno, sino de comer la comida adecuada para el desayuno.
Su desayuno debe consistir en carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Muchas personas comienzan el día con una taza de café o comiendo una fruta.
El café no debe tomarse con el estómago vacío porque causa acidez. Incluso los tomates y las bebidas no deben tomarse con el estómago vacío.
Este artículo explica maravillosamente acerca de los alimentos que no deberíamos consumir con el estómago vacío:
10 alimentos para evitar con el estómago vacío – Medy Life
