¿Cuál es la razón del insomnio persistente?

  1. Insomnio
  2. Prolongar el uso de pastillas para dormir
  3. Enfermedad mental
  4. Ansiedad
  5. Estrés
  6. Depresión
  7. Horario perturbado
  8. Uso de dispositivos electrónicos (teléfonos móviles, computadora portátil, computadora, viendo televisión, tabletas) mientras duerme. Los rayos dañinos emitidos a través de la luz hacen que la persona se vuelva insomne.
  9. Dormir con el estómago vacío.

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