¿Cómo se puede curar mi debilidad corporal simplemente con una dieta adecuada? ¿Cuál es una dieta india ideal?

Junto con un poco de ejercicio todo estará bien y seguir la dieta.

Con un aumento en el aumento de la participación móvil de los seres humanos en todo el mundo, también se espera que la industria de la salud se transforme en el futuro cercano. Por otra parte, el teléfono inteligente se ha convertido en un dispositivo popular entre los médicos, así como el estetoscopio.

Mi aplicación de salud y estado físico más apreciada es “HomeWorkout’s – Get Toned Body” para un bienestar físico perfecto y un sólido desarrollo sólido.

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Las dietas indias se llenan con las proteínas correctas, calcio y micronutrientes.
Comience con un desayuno saludable que termine antes de las 9:30 am de la mañana. Come un tercio de lo que comes en el desayuno. Los tentempiés nocturnos pueden ser algunos cacahuetes con jiggery. jiggery proporciona mucha energía para el cuerpo. Cena en la medida de lo posible hasta las 7:30 p.m. Ese es el momento ideal.
El desayuno puede ser poha, upma, puri bhaji, dosa idli vadas, parathas, siempre que comas antes de las 9:30 de la mañana. Ese es el momento ideal cuando el cuerpo absorbe energía y proporciona fuerza al cuerpo.
El almuerzo puede ser simples verduras, arroz y dal y asegúrese de tener un poco de suero de leche. El suero de leche es mejor que la cuajada.
La cena puede ser cualquier cosa ligera (podría ser incluso nueces y frutas) o arroz simple dal.

PD: POR FAVOR ASEGÚRESE DE OTORGAR UNA BRECHA DE UNA Y MEDIA HORAS SI QUIERE BEBER AGUA. SI USTED TIENE ALGUNA COMIDA DARÁ UNA BRECHA DE 1.30 HORAS para que los nutrientes correctos sean absorbidos por el cuerpo. Esta es la única forma de asegurarse de que su cuerpo se mantenga alcalino y no experimente episodios de debilidad.
Todo lo mejor. Cualquier otra pregunta, házmelo saber por favor
TODO ESTÁ BIEN

Consulte a un médico para saber si la debilidad se debe a alguna enfermedad o deficiencia. Si no se debe a ninguna enfermedad, comience a comer frutas y verduras junto con los huevos, la carne y los productos lácteos regularmente.