Me estreso sin ninguna razón en absoluto. Insisto cuando veo ciertas personas: ..no mi
marido
Hijos
algunos amigos.
después de 18 años de Psicoterapia: no mi Psicoterapeuta.
No tengo idea de cómo viví mi vida antes de la medicación. Una vez, en 2003, sufrí un colapso cuando mi hijo se estaba recuperando de un tumor en su cuarto ventrículo y me recetaron medicamentos, pero el psiquiatra me puso en Dexi y me asustaron, así que tiré todos los medicamentos.
¿Morir de la existencia es realmente un alivio del estrés?
¿Cuáles son algunas formas inusuales de aliviar el estrés?
Me cuesta conciliar el sueño bajo estrés. ¿Alguien puede saber algunos consejos que podrían ayudar?
Fui a la Universidad y estudié principalmente en la década de 2000 – 2010.
Antes de la medicación: trabajo de manera salvaje como cuidador para pagar la tutoría de mis dos hijos y vivir una vida razonable, terapia para los 3 de nosotros, trabajo y trabajo.
Fui y sigo siendo un cuidador en la comunidad: hice trabajo voluntario. Hasta 2010, después de mi primer colapso, manejaba mi vida, pero a lo largo de todos estos años … … no tenía … comprensión de mi cuerpo, me sentía cortado en pedazos. Iba a la terapia para superar la terrible enfermedad de mi hijo menor (desde entonces se ha recuperado), pero no sentí nada. En 2011, me derrumbé de nuevo. Empecé a sentir las cosas y el estrés de conocer gente … la gente normal de todos los días … a veces es demasiado para mí. No puedo estar cerca de multitudes.
Todavía estoy viendo a mi psicoterapeuta. Estoy tomando medicamentos muy altos. Yo trabajo unas 10 horas por quincena. Estoy muy felizmente casado con mi alma gemela. La mayoría de los días, no puedo hacer mucho después de las 2 p.m.
Lo MÁS importante es estar presente. Quédate en el momento, eso es todo lo que tienes. Estar en contacto contigo mismo es asombroso.
