Parece que el verdadero problema aquí es la falta de confianza. Creo que sería útil para ti encontrar un arte marcial que te ayude a ganar confianza. Cuando sabes que eres fuerte, la oscuridad se vuelve débil. Como dijo Tiffany, la meditación sería útil. Medito regularmente y me ayuda con mi enfoque, ansiedad y depresión. Ya no me siento deprimido, rara vez estoy ansioso en comparación y ahora estoy extremadamente concentrado.
Personalmente, tomo un arte marcial conocido como Wing Chun. Sé que funciona como he luchado (luchado sin intención de matar) muchas veces, pero eso no viene al caso. Mis profesores se sorprendieron con mi capacidad de concentración, incluso como estudiante nuevo, debido a la meditación. Solía ser bastante inseguro y algo temeroso. Ahora mi conciencia ha aumentado y no tengo miedo de casi nada.
